Renato Braga

  • Microbioma com o Nutricionista Murilo Pereira (#43)

    Hoje o meu papo foi com o Nutricionista Murilo Pereira!

    Murilo Pereira é nutricionista formado pela Universidade Federal de Pelotas e mestre em Ciências dos Alimentos pela Universidade Federal de Santa Catarina. Atua como professor por vocação e escolha, dedicando-se a ensinar profissionais das áreas de saúde a melhorar a vida da população por meio de uma visão integral do ser humano. Seus estudos e ensinamentos definem uma abordagem nutricional nova, a partir da modulação intestinal, com impactos benéficos no tratamento de doenças metabólicas, imunológicas e comportamentais.

    Programa gravado em 14 de maio de 2021.

  • Biohacking com Fernando Dubus (Supersapiens)(#42)

    Desta vez o meu papo foi com Fernando Dubus, Biohacker, Empreendedor e criador do grupo Ligas de Tênis e do Projeto Super Sapiens.

    Gravado em 21 de abril de 2021.

  • Dieta Ancestral com o Nutricionista Henrique Autran (#41)

    Nesta entrevista Henrique Autran fala sobre os benefícios da dieta Ancestral e os cuidados que precisamos ter na alimentação nos dias de hoje. Henrique Autran é Acadêmico de Nutrição, Criador do Movimento Rebelião Saudável, Host do Podcast Rebelião Saudável e Co-Autor do livro Cozinha Ancestral.

    Programa gravado em 15 de abril de 2021.

  • Saúde e Qualidade de Vida com Dr. Vitor Azzini (#40)

    Desta vez o meu papo foi com o Dr. Vitor Azzini, médico, empresário e apaixonado por saúde.


    Programa gravado dia 6 de abril de 2021.

  • Ultraman Carnívoro – Alessandro Medeiros (#39)

    O Alessandro é ultramaratonista, atleta de endurance a mais de duas décadas, e neste episódio ele vai nos contar sobre como a dieta carnívora aumentou a sua performance como atleta.

    Programa gravado no dia 26 de março de 2021.

  • Biohacking com Rodrigo Kherlakian (#38)

    Hoje o meu papo será com Rodrigo Kherlakian.

    O Rodrigo é biohacker, estoico, investidor anjo na Bulletproof, Co-fundador da B-On.

    Tivemos alguns problemas na gravação (falhas e ruídos) mas nada disso prejudicou o excelente conteúdo.

    Programa gravado no dia 19 de março de 2021.

  • Método Wim Hof – Thyagi Ryan (#37)

    Desta vez o meu papo será com Thyagi Ryan, praticante do método Wim Hof.

    O Método Wim Hof, como define, é a junção de frio, respiração e compromisso (ou meditação). Com o passar do tempo, a técnica vem sendo aprimorada por ele e choca cada vez mais médicos e cientistas.

    Alguns dos muitos benefícios da imersão no gelo é o fortalecimento do nosso sistema imunológico, o aumento dos níveis de oxigenação no sangue, melhora no humor, sono, combatendo até a depressão.

    Programa gravado em 11 de Março de 2021.

  • Biohacking em Londres – Sara Chaves (#36)

    Hoje o meu papo é com a Sara Chaves!

    A Sara é gestora da Comunidade Health Optimization Summit e Biohacker London e consultora de Marketing Digital para marcas na área do biohacking.

    Programa gravado em 11 de Março de 2021.

  • Tri atletismo olímpico – Mariana Ohata (#35)

    Hoje o meu papo será com a triatleta olímpica Mariana Ohata!

    A Mariana  participou de 3 olimpíadas, Sydney em 2000, Atenas em 2004 e Pequim em 2008. Além de muitas outras competições dentro e fora do Brasil.

    Pontos levantamos:

    Como é treinar para um triátlon;
    Quantas horas por dia é necessário de treino;
    A importância do treino da natação para o tri atletismo;
    Como administrar energia na natação.

    Programa gravado em 24 de Novembro de 2020.

  • Super Alimentos – Edgard Calfat (#34)

    Hoje o meu papo sobre Super Alimentos será com o Edgard Calfat Neto!

    Edgar é Cofundador da B-ON, a primeira empresa Brasileira de alimentos naturais e funcionais inspiradas em Biohacking, Cofundador da Puravida e Cofundador da Mahta, além de um grande evangelista da vida saudável.

    Tópicos abordados neste programa:

    Qualidade dos produtos Fit;
    Ingredientes utilizados em produtos tidos como saudáveis;
    O que Whey Protein Grassfed, o mais puro do mundo;
    A concepção do café biônico;
    Como fazer o Bulletproof Coffee;
    Gorduras boas como fonte de energia;
    Como melhorar cognição usando gordura;
    Açucares enrustido nos rótulos;
    Diferença entre TCM e Óleo de Coco;
    Como usar o TCM da forma correta;
    Quanto tempo leva para desmamar da cafeína;
    Por que tomar café com PCM;
    Manteiga Ghee é melhor do que a manteiga normal;
    Alimentos para imunidade;
    Existe um alimento que aumenta a imunidade;
    Qualidade de própolis e cúrcuma;
    Tipos de Whey Protein.

    Programa gravado em 03 de Novembro de 2020.